Tulsi

Tulsi ji is said to be one of the most sacred plant in Hindu households. Its literally worshipped daily.. We call it "Vrinda devi" or "Tulsi maa"

Time to find out the reason behind it..?

Tulsi is an excellent herb which acts as preventive medicine & it has enormous therapeutic value.
Tulsi acts as an adaptogen. 
An adaptogen is natural substance that helps your body adapt to stress & promotes mental balance.

Its nutritional value is also high, 
as it contains-Vitamins & minerals as well as many useful compounds like-
-Apigenin,
-Ocimumosides A & B,
-Eugenol,
-Lutein,
-Ursolic and rosmarinic acid.

Protects against majority of infections-
It has antibacterial, antiviral, antifungal
properties.

Vitalize our body & improves stamina,
strengthens Immune system . 
-High in anti-oxidants.
-It acts as powerful detox.

In alternative & preventive medicine,
Tulsi is typically used for asthma, bronchitis, arthritis, colds, and the flu.
-It is considered to be an adaptogenic herb.
-It contains Apigenin: a flavonoid that helps the body removes waste at the cellular level.
-It also increases mucus cell formation.

Reduces stress and anxiety
-Tulsi has antidepressant and anti-anxiety properties comparable to antidepressant drugs like diazepam.
-One study found that people who took 500mg of Tulsi extract each day felt less anxious, stressed, and depressed.
-People also felt more social.

Helpful in reducing insomnia & sleep problems.
Ocimumosides A & B: compounds that reduce stress and balances the neurotransmitters serotonin and dopamine

Reduces forgetfulness & Amnesia.

Beneficial in healing of wounds. 
Research shows that holy basil may work against infections and wounds, such as:
mouth ulcers, keloids, raised scars, acne.

Helpful in type 2 diabetes.
Tulsi Lower your blood sugar.
Prevent symptoms of diabetes such as:
-weight gain
-hyperinsulinemia(excess insulin in the blood).
-Insulin resistance.

Lower your bad cholesterol
Since Tulsi targets metabolic stress,
it help with weight loss and reducing bad cholesterol levels.

Ease inflammation and joint pain
It contains Eugenol: a terpene with pain-relieving properties, whic is found in clove oil.
Tulsi has anti-inflammatory & analgesic properties.
It can even help people with arthritis or fibromyalgia.
Counteract the effects of stress-induced ulcers by increasing our stomach’s defense mechanism by decreases stomach acid.

Acts anti ageing agent
Ursolic and rosmarinic acid are two compounds present in Tulsi. These have antioxidant, anti-inflammatory, and anti-aging properties.

Good for eye health.
It has Lutein: an antioxidant which is a  carotenoid important for eye health.

In alternative medicine different parts of the Tulsi plant are recommended for treating different  pathological conditions-
-Fresh flowers for Asthma .
-Tea prepared by boiling its leaves is used in fever, bronchitis, cough & cold.
-Tulsi leaves and seeds, with black pepper, for malaria.
-Leaves are used for diarrhea, nausea, and vomiting.
-Its extract with Vaseline base is used as an ointment for eczema.
-An alcohol extract is used for stomach ulcers and eye diseases.
-An essential oil made from the leaves is used for insect bites.
-Post operative. Its ointment is used to heal the wounds & scars.

Apart from nutritional & therapeutic value.
According to studies & as quoted by Times of India, an eminent botanist & researcher Shri Shyamkant Padoley-Tulsi is beneficial for enviroment as well.
"Tulsi plant gives out oxygen for 20 hours and ozone for 4 hours a day along with the formation of nascent oxygen which absorbs harmful gases like carbon monoxide, carbon dioxide & sulphur dioxide from the environment."
Now one can understand Why "Tulsi maa" is considered so sacred .
Why we worship Tulsi ji daily.
Our Hindu religion & Indian culture are extremely scientific.
"Garv se kahein hum Hindu hain..
Garv se kahein hum Hindustani hain!"

SHANKHNAAD

Shankhnaad is very scientific way of  creating positive & conductive atmosphere.

शङ्खं चन्द्रार्क दैवत्यं मध्ये वरुण दैवतम् ।
पृष्ठे प्रजापति विद्यात् अग्रे गङ्गा सरस्वती ॥

Meaning:
In Shankha abides the Chandra Moon & Surya Devatas, and in its middle the Varuna Devata. On its back abides Prajapati & on its front Ganga & Saraswati;

त्वं पुरा सागरोत्पन्नः विष्णुना विधृतः करे ।
पूजितः सर्व देवैश्च पाञ्चजन्य नमोऽस्तु ते ॥

Meaning:
In former times You rose from the Sea and was held by Vishnu in His Hand, You are worshipped by all the Devas; Salutations to Panchajanya.

 त्रैलोक्ये यानि तीर्थानि वासुदेवस्य च आज्ञया ।
शङ्खे तिष्ठन्ति विप्रेन्द्र तस्माच्छङ्खं प्रपूजयेत् ॥

Meaning:
Whatever Tirthas are there in the Three Worlds, by the command of Vasudeva, they abide inside the Shankha, O best of Wise men; Therefore Shankha is to be Worshipped.

पाञ्चजन्याय विद्महे पवमानाय धीमहि ।
तन्नः शङ्खः प्रचोदयात् ॥

Meaning:
Let us contemplate on Panchajanya (Shankha of Sri Krishna) and meditate on Pavamana, May that Shankha (i.e. Sound of Shankha) awaken our Consciousness.

Significance of Shankhnaad
Shankha is believed to have originated from Samudra Manthan. Shankhnaad- shankh is blown in order to get rid of negative energy and evil spirits.

Shankhnaad-The sound from the Shankh is associated with the sacred syllable ‘Om’ which is believed to be the first sound of creation.
It is symbolic to beginning of any good work. Its believed to be the purest form of sound which ushers in new hope.
When the Shankh is blown, the primordial sound of "Om" emanates from it. This eternal sound is the origin of all Vedas. All knowledge enshrined in the Vedas is an elaboration of the omnipresent sublime sound of Om. It was this sound that was chanted by the Lord before manifesting the cosmos. It represents the creation.

Shankhnaad enhances the positive psychological vibrations such as courage, hope, optimism, willpower  and bliss can be felt by all around.
Leaving aside the mythology, even if you hold the Shankha near your ear, you can hear a humming sound of ocean in it. This is actually a natural vibration or cosmic energy of Earth which gets magnified on entering the conch shell. Isn’t it interesting?

Renowned Scientist J.C. Bose has proved that the harmful invisible virus/insects/bacteria etc disappear by the Shankhnaad.
As soon as the Shankh is blown the frequencies of divine energy (Shakti) are emitted into atmosphere. These energy frequencies are seen in red colour. Along with these energy frequencies yellow circles of chaitanya are also projected in the atmosphere. You can also see the pink particles of Bliss being emitted in the atmosphere.
JC Bose further adds- "This increases the proportion of shakti (cosmic energy), chaitanya & anand in the environment and that is why the negative energies get distressed and run away.  Another speciality of Shankh is that the vibrations emanating due to Shankhnaad destroys the disease causing germs in the atmosphere".

Shankhnaad makes the atmosphere pure & conductive for the spiritual growth of the individual.
The moment Shankh is blown our brain is emptied of all thoughts. Invariably we will enter state of Trans state where we are very receptive. This "Trans state" is the one with awareness. Only way to awaken you is Shankhnaad.

Blowing of Shankh improves the lung capacity & improves respiratory system.

Stammering children can be corrected by regularly blowing the shankh .

I'll regularly blow Shankh atleast thrice a day. Will you???


Initially if you are unable to blow Shankh. Then listen Shankhnaad by following the
YouTube Link-https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=B1Ct9s9uQ_0#menu

Ginger

Ginger is a Powerful Antioxidant and it also strengthens the IMMUNE SYSTEM.

Ginger has potential for treating numerous ailments :-
📖 Common cough & cold
It has anti-inflammatory and anti-oxidative properties for controlling the common cold, soar throat.
📖 Delays Ageing.
Its anti-oxidative properties are responsible for controlling the process of ageing.
📖 Strengthens immune system & prevents infectious diseases. It has antimicrobial potential which can help in treating infectious diseases. 
The bioactive molecules of ginger like gingerols have shown antioxidant activity in various modules. Inflammatory disorders like  influenza, soar throat, gastritis, esophagitis, and hepatitis, which are caused not only by infectious agents such as viruses, bacteria & parasites.
📖Helpful in Degenerative disorders by reducing oxidative stress
Arthritis and Rheumatism
📖 Helps in maintaining  Digestive health
Helpful food in cases Indigestion & Constipation, Vomiting, Nausea
Fresh ginger also contains an enzyme zingibain which is a cysteine protease and has similar properties to rennet.
📖 Prevents Cardiovascular disorders Atherosclerosis & Hypertension
📖Helpful in Diabetes mellitus and cancer.
Formation of free radicals or ROS during metabolism beyond the antioxidant capacity of a biological system, results in oxidative stress, which plays an essential role in heart diseases, neurodegenerative diseases, cancer and in the aging process.

The characteristic fragrance and flavor of ginger result from volatile oils that compose 1-3% of the weight of fresh ginger, primarily consisting of zingerone, shogaols, and gingerols as the major pungent compound.

Zingerone is produced from gingerols during drying, having lower pungency and a spicy-sweet aroma.

Shogaols have higher Antioxidant activity but is formed from gingerols during heating, storage or via acidity.

Common Indian recipes generally include boiling the grated ginger; eg in tea & curries or Finely diced ginger is pickled using lemon juice or vinegar. 

In both the cases heat or acidity helps in producing Shogaols from the gingerols present in ginger.

Shogoal which has higher antioxidant properties n anti-inflammatory properties makes it a preventive food.
So have ginger tea... Adrak wali chai & Improve your immune system .
It may help in combating CORONA virus too.

Plant a sapling..Save Environment..Improve your Holistic Health!!

Happy #WorldEnviromentDay!
🌿🌳🌿🌳🌱🌿🌳🌿🌱🌳🌱🌿
Plant a Sapling...
Save Environment...
Improve your Holistic Health too!

Health benefits of gardening & being with nature:-

🌳Healthy Heart
You’re burning calories and strengthening your heart when you’re out in the garden.
Gardening may be as good as formal exercise when it comes to reducing the risk for heart attack and stroke

🌳Reduces Stress
Gardening for 30 minutes after said task resulted in lower cortisol levels. Cortisol is the hormone associated with stress.

🌳Cultivate Happiness in dirt..
There’s also a scientific reason that gardening makes you happy. Studies suggest that inhaling M. vaccae, a healthy bacteria that lives in soil, can increase levels of serotonin and reduce anxiety. According to Discover Magazine, ‘you get a dose [of M. vaccae] just by taking a walk in the wild or rooting around in the garden’ and this ‘could help elicit a jolly state of mind.’

🌳Better Sleep
Light activity associated with gardening can help you sleep better at night.
It's specially good for insomniacs.

🌳Improves Hand Strength
Digging, planting and pulling provides a nice exercise for your hands. It keep your hands and fingers strong.
Gardening keeps those hand muscles vigorous and agile without oft-forgotten exercises such as a physiotherapist might prescribe. Related research has inspired rehabilitative programs for patients of stroke.

🌳Improves Self esteem.
Gardening is a nice way to have a sense of achievement & accomplishment.  When anyone sees home grown crop , trees etc. It provides positive emotions, which in turn improves quality of life.

🌳Brain health
Researchers found daily gardening reduced to risk  of dementia.

🌳Cures Depression
Combination of physical activity, awareness of natural surroundings, cognitive stimulation and the satisfaction of the work improves mental health.

Easy way of learning optimism, persistence and patience.
"Nature never hurries..Yet everything is accomplished at the right time!!"

"तब भारत बंद हुआ था क्या???"

"तब भारत बंद हुआ था क्या???"

दौड़ रहे भारत की, तेजी मंद कराने निकले हैं
देखो ये नालायक, 'भारत बंद' कराने निकले हैं..

बरसों था भारत क़तार में तब तो चिंता नहीं हुई
आम आदमी था उधार में तब तो चिंता नहीं हुई

जब विश्व में साख बड़ी, तब भारत बंद को निकले हैं
सच पूछो तो ये विपक्षी खुद का अस्तित्व बचाने निकले हैं

बरसों से जो काले धन की काली नागिन पाल रहे
अपनी परेशानी वो जनता के हिस्से में डाल रहे

चोर चोर मौसेरे भाई बात समझ में आयी है
आज विपक्ष की राजनैतिक बिसात समझ में आयी है

बरसों से जिनने जनता पर महंगाई का वार किया
अब उन्हीं ने महंगाई का झूठा है प्रचार किया

जब सैनिक पे पत्थर बरसे भारत बंद कराना था
जब किसान रोटी को तरसे भारत बंद कराना था

2G , कोल दलाली थी, तब भारत बंद कराना था
देश में रातें काली थी, तब भारत बंद कराना था

सिक्खों के नरसंहारो पें काहे दर्द नहीं होता
जेऐनयु के नारों पे क्यूँ भारत बंद नहीं होता?

आधी रात जब खुला न्यायालय भारत बंद कराना था
जब खतरों में था देवालय भारत बंद कराना था

जब श्री राम को मिथक बताया, भारत बंद हुआ था क्या
लालू ने जब चारा खाया, तब भारत बंद हुआ था क्या?

करते थे ईमान की बातें आज वो भटके लगते है
काले धन के बड़े निवाले गले में अटके लगते हैं !!

विश्वास

विश्वास
इसे हम शब्दत: संधि विच्छेद कर, देखे तो बनता है- विश्व+आस = संसार की आस|अत: हर कोई विश्वास चाहता है, पर आज के इस आपाधापी के युग मे इसके साथ जो शब्द जुड़ रहा है, वह है "घात"...
इंसान इंसान तो क्या, नास्तिक तो ईश्वर तक पर विश्वास नहीं करने का दावा करते हैं.. वो भी दंभ के साथ |
कम से कम उस परमपिता परमेश्वार पर तो विश्वास करो.. उसने पशु, पेड़, पक्षी  सभी बनायें और विश्वास किया इंसान पर कि ये मेरी बनायी प्रकृति की रक्षा करेगा और उसे सुन्दरतम बनायेगा पर इंसान ने उस विश्वास को तोड़ दिया |आज पशु व मनुष्य में मात्र आकृति का अंतर रह गया है वर्ना, वो ही बर्बरता, धूर्तता, छल, स्वार्थ, छीना झपटी..अपनी क्षुधापूर्ति, वो चाहे शरीर की हो या वासना की, उसी में मनुष्य भी आज जुटा रहता है|किसी को किसी पर विश्वास नहीं रहा| इसने सब को त्रस्त कर दिया है |यह विश्वास ही है जो हमें शांति , संतोष, ऊर्जा व आगे बढ़ने की प्रेरणा देता है..
आज विश्वास ना करना भी एक प्रकार की बीमारी है..

छोटी सी कहानी से समझे-
एक बैलगाड़ी वाले ने एक हाथ में एक मुर्गी पकड़ रखी थी, दूसरे हाथ से बैलगाड़ी की रस्सी पकड़ उसे हाँक रहा था... आगे चला ही था कि उसे एक स्त्री मिली जिसने
उस बैलगाड़ीवाले से गंतव्य तक छोड़ने का अनुरोध किया तथा गाड़ी पर सवार हो गयी..थोड़ी दूर ही चले थे कि स्त्री बोली-" तू मुझे छेड़ेगा"
गाड़ीवाला बोला- "मैं भला क्यों छेड़ूँगा ? और मुख्य बात मेरे एक हाथ में मुर्गी है और दूसरे में रस्सी...मैं भला कैसे छेड़ूँगा?"
स्त्री बोली- "रस्सी को मुंह से दबा देगा, मुर्गी को टोकरी के नीचे दबा देगा...फिर जब तेरे दोनो हाथ खुल जायेंगे..तू मुझे छेड़ेगा "
तो भैया जिन्हें अविश्वास की बीमारी हो..वो कुछ भी कल्पनाकर दूसरे को दुष्ट व धूर्त साबित करने में लग जाते हैं, ऐसों को साथी भी खूब मिल जाते हैं.. यही सब तो विपक्ष कर रहा है मोदी जी के साथ...
भले मानसों देश की नैय्या जब विश्वास करके उन्हें सौपी है तो उसे पार भी लगाने दो...काहे विश्वास के अभाव में दिशा भ्रमित हो उस स्त्री की तरह भ्रम फैला रहे हो.. सतर्क रहना अच्छा है पर सबको एक ही लाठी से हाँकना उचित नहीं..

निर्णय

निर्णय
हर बात से असंतुष्ट लोगों के लिये एक कहानी लिख रही हूँ,
ये खास तौर से विपक्ष व हमारे विश्लेषणात्मक कार्यक्रम चलाने वाले मीडिया पर चरितार्थ होती है..
एक पिता पुत्र गधे को साथ लेकर जा रहे थे, लोगों ने देखा कहा- "कितने मूर्ख है, गधा साथ में है फिर भी दोनों पैदल चल रहे है, इस पर बैठ ही जाते.."
पिता ने पुत्र से कहा तुम्हें आगे भी बहुत काम करने है, तुम बैठ जाओ.. पुत्र गधे पर बैठ गया जरा ही चले थे कि दूसरे ने कहा-"अरे कैसा नालायक बेटा है..पिता को पैदल चला रहा है खुद गधे पर बैठा है.."
पुत्र ने पिता को गधे पर बैठा दिया स्वयं पैदल चलने लगा..आगे चले तो सुनने को मिला-"अरे कैसा पिता है? खुद गधे पर बैठ गया बेटा पैदल जा रहा है..अरे गधा साथ है दोनों ही सवारी कर लेते.."
दोनों ने सोचा ये भी करके देख लें..दोनों गधे पर सवार हो गये..आगे चले तो सुनने को मिला-"हे राम! कैसे धूर्त हैं! जरा इंसानियत नही..गधा भी तो आखिर जीव है वो भी तो धकता है.. अच्छे खासे हैं...क्या, दोनों पैदल नही चल सकते गधे के साथ साथ?"
अंत में उसी स्थिति में आ गये पर लोगों को चैन कहां?

निर्णय सदैव, समय, वातावरण, स्थान और परस्थिति के अनुसार लिया जाता है.. दूसरे के विवेक के आधार पर नहीं..
हर बात पर तर्क-वितर्क करने में कोई समझदारी नहीं...

देव वंदना

भगवन पुरातन पुरुष हो तुम, विश्व के आधार हो,
हो आदिदेव, तथैव उत्तम धाम, अपरम्पार हो।।
ज्ञाता तुम्ही हो, जानने के योग्य भी, भगवंत हो,
संसार में, व्यापे हुए हो, देव देव अनंत हो।।
तुम वायु यम पावक वरुण एवं तुम्ही राकेश हो,
ब्रह्मा तथा उनके पिता भी, आप ही अखिलेश हो।।
हे देव देव, प्रणाम देव, प्रणाम सहस्त्रों बार हो
फिर फिर प्रणाम, प्रणाम नाथ, प्रणाम बारम्बार हो।।
सानंद सन्मुख और पीछे से प्रणाम सुरेश हो,
हरि बार बार प्रणाम, चारों ओर से, सर्वेश हो।।
है वीर्य शौर्य अनंत बलधारी, अतुल बलवंत हो,
व्यापे हुए सब में, इसीसे सर्व हे, भगवंत हो।।
अच्युत हंसाने के लिए, आहार और विहार में,
सोते अकेले, बैठते सब में किसी व्यवहार में।।
सबकी क्षमा हम मांगते, जो कुछ हुआ, अपराध हो,
संसार में तुम, अतुल अपरम्पार, और अगाध हो।।
सारे चराचर के, पिता हैं आप, जग आधार हैं,
हैं आप, गुरुओं के गुरु, अति पूज्य और महान हैं।।
त्रैलोक्य में, तुमसा प्रभु, कोई, कहीं भी, हैं नहीं,
अनुपम अतुल्य प्रभाव बढ़कर, कौन फिर होगा कहीं।।
इस हेतु वंदन, योग, ईश शरीर चरणों में किया,
हम आपको,करते प्रणाम प्रसन्न करने के लिए।।
ज्यों तात सुत के, प्रिय प्रिया के, मित्र सहचर अर्थ हैं,
अपराध मेरा, आप त्योंही, सहने हेतु समर्थ हैं..
अपराध मेरा आप त्योंही सहने हेतु समर्थ हैं।।

चली है सुशासन कि बयार कि अब इसका मान रखियो !

चली है सुशासन कि बयार कि अब इसका मान रखियो
दिल्ली में आया है चुनाव कि थोड़ा भैय्या ध्यान रखियों
पहले राष्ट्र को जीते फिर हम महाराष्ट्र भी जीते
हरियाणा का कुरुक्षेत्र भी भैय्या हम ही जीते
झारखण्ड का ताज मिला है, हीरेवाली माटी में
पहली बार कमल खिला है काश्मीर की घाटी में
यह है कांग्रेस मुक्त अभियान कि इसके विधान बनियो !
"आप" को करके बाहर पुण्य का काम करियो
चली है सुशासन कि बयार कि अब इसका मान रखियो
दिल्ली में आया है चुनाव कि थोड़ा भैय्या ध्यान रखियों

-श्री बृजेश कुमार

कीचड़ चारों ओर बहुत है अब तो कमल खिलाना होगा

हिम शिखरों को छला गया है षडियन्त्रों के छल छंदों में
जीती भूमि गवा डाली हमने पड़कर अनुबंधों में
अब की बार नहीं पड़ जाना आपस के इन द्वंदों में
आओ सत्ता भार सौंप दें राष्ट्र भक्तों के कन्धों पे
 देश को स्वर्णिम विकास के शिखर तलक ले जाना होगा
कीचड़ चारों ओर बहुत है अब तो सभी जगह कमल खिलाना होगा ! 
-श्री  राधाकांत पाण्डेय

 

घर घर मोदी जैसा व्यक्ति चाहता हूँ मैं

राम की ही शक्ति और राम की ही भक्ति में राम की अनुरक्ति में विरक्ति चाहता हूँ मैं
जिस चक्र से शिशुपाल वध हो गया हे आराध्य देव वही शक्ति चाहता हूँ मैं
जिनकी शहादतों ने - इतिहास बदला है हर घर वही राष्ट्र-भक्ति चाहता हूँ मैं
हर-हर महादेव इस दुनिया में गूंजे  , घर घर मोदी जैसा व्यक्ति चाहता हूँ मैं
-श्री राधाकांत पाण्डेय

अब तो अपना लालकिला स्वाभिमानी भाषा बोलेगा !!

अब तो अपना लालकिला- स्वाभिमानी भाषा बोलेगा !!
अब तो अपना लालकिला-मर्दानी भाषा बोलेगा !! 
अब ना सूरज फिर कभी बचकानी भाषा बोलेगा
मौसम जो भी हो शासक अब, हिन्दुस्तानी भाषा बोलेगा!!

अब वो युग बीत चूका,
जब अपना भारत बेगानी भाषा बोला था
जब 47  को AK-47  से डरते देखा था
जब खुद्दारी को गद्दारी का पानी भरते देखा था 
जब सिंदूरों को तंदूरों में जलकर मरते देखा था
अब तो विक्रम का सिंघासन वरदानी भाषा बोलेगा
मौसम जो भी हो शासक, हिन्दुस्तानी भाषा बोलेगा !!
अब तो अपना लालकिला मर्दानी भाषा बोलेगा !!

अब वो युग बीत चुका, 
जब भारत बेगानी भाषा बोला था
जब हमने चन्दन पर, साँपों का पहरा देखा था
जब हमने सिंघासन को भी गूंगा बहरा देखा था
जब हमने भारत माँ के, चेहरे पे आंसूं को, ठहरा देखा था
दण्डनीति का नायक, अब नीति की ही भाषा बोलेगा !!
मौसम जो भी हो शासक अब, हिन्दुस्तानी भाषा बोलेगा !!
अब तो अपना लालकिला मर्दानी भाषा बोलेगा !!

वो दिन अब दूर नहीं जब हम विष-बेलें  उखाड़ फेकेंगे
वो दिन दूर नहीं जब हर भीम की बाहें दुशासन को खींचेगी
वो दिन अब दूर नहीं जब भ्रष्टाचारी-व्यभिचारी
भारतीय संस्कृति से डर, भारत माँ का दामन तज देंगे
अब तो अपना लालकिला मर्दानी भाषा बोलेगा!! 
मौसम जो भी हो सिंघासन अब, पहचानी भाषा बोलेगा !!
अब हर मानस नीति और स्वाभिमान की, हिन्दुस्तानी भाषा बोलेगा!!
वर्षों बाद अपना लालकिला स्वाभिमानी भाषा बोला है !!

 सभी को स्वतंत्रता दिवस की हार्दिक शुभकामनाएं ! जय हिन्द !!

 सभी को स्वतंत्रता दिवस की हार्दिक शुभकामनाएं ! जय हिन्द !!

Coffee Cups

A Group of friends, highly established in their careers, got together to visit their old university professor. Conversation soon turned into complaints about stress in work and life. Offering his guests coffee, the professor went to the kitchen and returned with a large pot of coffee and assortment of cups – porcelain, plastic, glass, crystal, some plain looking, some expensive, some exquisite – telling them to help themselves to the coffee.When all the students had a cup of coffee in hand, the professor said:-“If you noticed, all the nice looking expensive cups were taken up, leaving behind the plain and cheap ones. 
While it is normal for you to want only the best for yourselves, that is the source of problems and stress.
Be assured that the cup itself adds no quality to the coffee.
In most cases it is just more expensive and in some cases even hides what we drink.
What all of you really wanted was coffee, not the cup, but you consciously went for the best cups…..And then began envying each other’s cups.
Now consider this: “Life is the COFFEE; the jobs, money and status in the society are the CUPS. They are just tools to hold and contain Life, and the type of cup we have does not define, nor change the quality of Life we live.
Sometimes, by concentrating only on the cup, we fail to enjoy the coffee God has provided us”.
Remember God brews the coffee, not the cups!!
The happiest people don’t have the best of everything. They just make the best of everything.
Live simply... Love generously... Care deeply... Speak kindly...

   ENJOY YOUR COFFEE!!

Is Candy a Foe for our teeth??

Several Studies have shown a relation between dental caries & consumption of carbohydrates.(Sugar/Sugar candies)

Does this mean:-
If you have a Sweet Tooth you will also have a tooth decay?? "

Dental Caries- defined as the gradual decay of the teeth. A dental cavity is a hole in tooth caused by dental caries. 

Main factors responsible for dental caries:-  

• Bacteria        

• Carbhohydrate containing foods.
• Length of time of teeth exposure to sugars/Carbs

All these factors must occur simultaneously for dental caries to convert into a Dental cavity.
There is a strong relationship between length of time for which sugar are present in mouth & development of caries. 
-Sticky foods like carmel candies, potato chips,raisins etc which adhere to tooth for longer periods can lead to such tooth decay.
-Sipping sweetened/carbonated beverages continually can promote tooth decay...eg. Nursing bottle syndrome. 
Bacteria normally present in mouth interact with dietary carbs to produce acids. 
Tooth decay is caused by acid-producing bacteria in mouth that feast on carbohydrates, be it sugar from candy or starch from wholesome foods such as biscuits or bread. 
The Acids not the sugars or carbohydrates cause decay.
Lets Discuss Process of Cavity formation - Tooth Decay...

Oral bacteria feed on carbohydrates & produce acid as a byproduct of simple fermentation.
Such bacteria live on the teeth as biofilm called Plaque.
The acid produced degrades tooth enamel.
A human tooth is in a constant state of mineralization & demineralization.
Saliva helps neutralize this acid.
But if saliva secretion is less.The region gets too acidic, then demineralization takes over mineralization.Tooth decay sets in. 
As all carbs are responsible for acid formation in mouth. Not only SUCROSE or SUGAR CANDIES but all types of sugars-fructose, glucose, sucrose, maltose, lactose can promote cavity formation.
Remedies:-
Reduce the time of dental contact with carbohydrates.
Certain foods may help in counteracting the effects of acids produced by oral bacteria .
e.g. Aged cheese, fibrous fruits, citrus fruits, celery stimulates production of saliva in generous amounts.
Saliva clears the mouth of food & counteracts bacterial acid production.
As saliva production increases during the meals.Thus, sugars/carbs consumed in between meals is considered less likely to cause tooth decay. 

Sipping plain water post carbohydrate consumption to clear the oral cavity of the food.
Or using mouth wash to rinse off mouth post food consumption is best way to combat caries.


 
I may conclude, candies may cause tooth decay but they can't be termed as sole culprits.

Its our negligence towards Good Oral Hygiene thats bigger factor responsible for Tooth Decay.
Maintain Good Oral Hygiene!! Keep smiling!!

Pamper your companion!!

Nice short story:-

There was a man with four wives. He loved his fourth wife the most and took a great care of her and gave her the best. He also loved his third wife and always wanted to show her off to his friends. However, he was always had a fear that she might runaway with some other man.
He loved his second wife too. Whenever he faced some problems, he always turned to his second wife and she would always help him out.

He did not love his first wife though she loved him deeply, was very loyal to him and took great care of him. One day the man fell very ill and knew that he is going to die soon.

He told himself, "I have four wives with me. I will take one of them along with me when I die to keep company in my death."

Thus, he asked the fourth wife to die along with him and keep company. "No way!" she replied and walked away without another word.

He asked his third wife. She said "Life is so good over here. I'm going to remarry when you die".

He then asked his second wife. She said "I'm Sorry. I can't help you this time around. At the most I can only accompany you till your grave."

By now his heart sank and he turned cold.

Then a voice called out: "I'll live with you. I'll follow you no matter where you go."

The man looked up and there was his first wife. She was so skinny, almost like she suffered from malnutrition. Greatly grieved, the man said, "I should have taken much better care of you while I could have!"

Actually, we all have four wives in our lives.

a. The fourth wife is our body. No matter how much time and effort we lavish in making it look good, it'll leave us when we die.

b. The third wife is our possession, status and wealth. When we die, they go to others.

c. The second wife is our family and friends. No matter how close they had been there for us when we're alive, the furthest they can stay by us is up to the grave.

d. The first wife is our soul, neglected in our pursuit of material wealth and pleasure. It is actually the only thing that follows us wherever we go.

आराध्य

नयनो में  दीप्त होते अटल अमर दो तारे 
जो कहते हम पा सकते लक्ष्य हमारे 
अधरों पर छाती है जब निर्मल निश्छल मुस्कान 
वो मिटा देती है जीवन श्रम की कातरता व थकान 
विचारों में है आथाह सगर सी गंभीरता 
जो हरती मेरे चंचल चपल मन की अधीरता
वाणी से छलकता वो हृदय के भीतर का विश्वास 
जो दूर करता संदेह व जीवन के उच्छ्वास 
दर्श में सिमट आती वसुधा की खुशियाँ सारी 
जो अनुभूति कराती है वात्सल्यपूर्ण  है सृष्टि हमारी

व्यक्तिव में है एक  अद्भुत (अदभुत ) चुम्बकीय  आकर्षण 
जो हृदय में हमारे करता उनके प्रति श्रद्धा उत्पन्न 
यदि मुझसे कोई पूछे कि कैसी होगी 
तुम्हारे आराध्य की सजीव मूरत 
तो पता है मुझे, प्रकट होगी नयन पटल पे 
उनकी ही अटल, अमर नयनाभिराम मूरत!!

ये वक़्त नहीं,सोने का!!

क्या भारत "कुछ" लोगों का है??
क्या वक़्त अभी सोने का है??
हम दर्द अगर महसूस करें,
पीड़ा सेना की, समझ सकें...
तो खुद को रोक ना पायेंगे
और बात समझ ही जायेंगे
यह मौत का खेल, यूँ वीरों से,
आतंकी करे...या पाक करे…
यह वीर हमारे अपने थे
भारत माँ के रत्नों में थे 
कुछ नेता कहते-"शांत रहो
और गीत मैत्री के गाते रहो... 
यूँ ही वीरों को लुटाते रहो... 
हम गीत मैत्री के गायेंगे
खुद शांतिदूत बन,
भारत माँ के बेटों की,भेट चढ़ायेंगे"
बहता जो खून रगों में है,
खून नहीं है... पानी है...
सत्ता लोलुप लोगों के लिए,
ये बस हार जीत की कहानी है... 
जीवन का क्या?? लुट जाने दो..
सत्ता ना उन्हें गवानी है... 
अब डोर छीन लें इनसे हम 
अस्मत भारत माँ की बचानी है…
जो जान शहीदों ने दी है
वो भेट नहीं, कुर्बानी है...
अमन की झूठी आस नहीं 
ज्योत सरफरोशी की दिलों में जलानी है...
ये  देश नहीं "कुछ" लोगों का
ये वक़्त नहीं अब सोने का!!


  

मुझे काँटों पर प्यार आता है!

मुझे काँटों पे प्यार आता है

ना खिलने की चिंता, 

ना मुरझाने का डर

ना टूटने की चिंता, 

ना बिखरने का डर 

इन्हें अटल रहना आता है 

इसलिए मुझे काँटों पर प्यार आता है!!

ना धूप, ना छाँव का असर 

ना पानी ना हवाओं का असर 

इन्हें हर मौसम भाता है

इसीलिए मुझे काँटों पर प्यार आता है!!

ना कोई रंग ना कोई रूप 

ना ख़ुशी की चाहत ना ग़म से आहत

इन्हें कोई नहीं अपनाता है 

इसीलिए मुझे काँटों पर प्यार आता है

ना श्रद्धा मिलती,ना श्रधांजलि देता 

ना बालों में बाँधा जाता,

ना पैरों से रौंदा जाता 

इन्हें आत्मसम्मान की रक्षा करना खूब आता है 

इसीलिए मुझे काँटों पर प्यार आता है!!

प्रकृति नहीं मनुष्य कर रहा है मनमानी !!

संवाददाता जोर जोर से चिल्ला रहे,

माँ गंगा को विध्वंसनी बता रहे हैं,

कहते हैं-"प्रकृति ने की है मनमानी"

गाँव, सड़क,शहरों में भर आया है बाड़ का पानी,

नदियों  को सीमित करनेवाले तटबंद टूटे 

ये देखकर प्रशासन के भी पसीने छूटे

बैराजों के दरवाज़े चरमरा उठे 

टेहरी जैसे बाँध भी जल को रोक न सके !

जीवन दुशवार हो रहा,

गंगा का जल आपे से बाहर हो रहा है!

किसी ने कहा:-" पानी क्या,तबाही है तबाही!!

प्रकृति को सुनाई नहीं देती,मासूमों की दुहाई??

नदियों के इस बर्ताव से,मानवता घायल होती है,

सच कहें तो, 

बरसात में नदियाँ पागल हो जाती हैं!!"

ऐसा सुनकर गंगा माँ मुस्कुराई 

और बयान देने जनता की अदालत में चली आयीं 

जब कठघरे में आकर माँ गंगा ने अपनी ज़बान खोली 

तो वो करुणापूर्ण आक्रोश में कुछ यूँ बोलीं :-

"मुझे भी अपना साम्राज्य छिनने का डर सालता है 

और मानव, मानव तो मेरी निर्मल धारा केवल कूड़ा डालता है 

धार्मिक आस्थाओं का कचरा,मुझे झेलना पड़ता है

जिंदा से लेकर,मुर्दों तक के अवशेषों को,अपने संग ठेलना पड़ता हैं,

अरे! जब मनुष्य मेरी अमृतधारा में पोलिथीन बहता है 

जब,मृत पशुओं की दुर्गन्ध से मेरा जीना दुर्भर हो जाता है,

जब,मेरी धरा में आकर मिलता है शहरों के गंदे नालों का पानी 

तब किसी को देखाई नहीं देती मनुष्य की मनमानी??"

"ये जो मेरे भीतर का जल है::इसकी प्रकृति ही अविरल है 

कोई भी अड़चन मुझसे सहन नहीं होती 

फिर भी युगों से मेरी धाराएं; तुम्हारे अत्याचारों का भार है ढोती!!

ऐसे ही थोड़ी आ जाती है बाढ!!

तुम निरंतर डाले जा रहे हो,मुझमें औद्योगिक विकास का कबाड़!!

मानवीय मनमानी जब हदें लांघ जाती हैं 

तभी प्रकृति अपनी सीमाएं-खूँटी पर टांग देती है। 

नदियों का जल जीवनदायी है 

परन्तु मानव प्रवृति ही आततायी है!

इसने निरंतर प्राकृतिक शोषण किया 

और अपने ओछे स्वार्थों का पोषण किया । 

नदियों की धारा को बांधता गया और मीलों  फैले,

मेरे विस्तार को कंकरीट के दम पर काटता गया। 

सच तो ये है,मनुष्य नदियों की ओर बढ़ता आया है 

नदियों की धरा को संकुचित कर इसी ने, शहर बसाया है। 

ध्यान से देखेंगे तो, आप समझ पाएंगे 

नदी शहर में घुसी है या शहर नदी में घुस आया है !!

जिसे बाड़ का नाम दे-दे; मनुष्य हैरान परेशान है 

ये तो नदियों का नेचुरल सफाई अभियान है 

"प्रकृति नहीं मनुष्य ही कर रहा है मनमानी !!"
ये तो, उसीके दुष्कृत्यों का परिणाम है!!